ဒီလိုအိပ္မက္မ်ိဳးေတြ မက္ရင္… သတိသာထားေပေတာ့ သင္… ဒီ အိပ္မက္ေတြ မက္ဖူးရင္ ဒါေတြ ျဖစ္ခဲ့ၿပီးပါၿပီ… အိပ္မက္ထဲမွာ သြားက်ိဳးတယ္လို႔ မက္ဖူးၾကမွာပါ။ ဒါဆို… သတိထားေစာင့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ဒီလို အိပ္မက္မက္ျခင္းက ေကာင္းတဲ့နိမိတ္လကၡဏာေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာ… သင့္အမ်ိဳးထဲက၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းက သစၥာေဖာက္တဲ့ အဓိပၸာယ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ေၾကာင့္လဲ ေငြေၾကး […]
စံပယ္စိုက္ၿပီး အပြင့္မပြင့္ၾကသူမ်ား အတြက္… စံပယ္ စိုက္ၿပီး အပြင့္မပြင့္ၾကသူမ်ား အတြက္ နည္းေပါင္းစုံ ယူလာေပးတာ…။ (၁) ေျမလဲေပးပါ… ၿပီးေတာ့ အ႐ြက္ညႇပ္ေပးပါ။ ပ်ိဳးထုပ္ေျမက အပြင့္အတြက္ အာဟာရ မရွိေတာ့ဘူး ။ တစ္ႏွစ္ဆိုေတာ့ ဆန္ေဆးေရေတာ့ တပတ္တခါ ေလာင္းပါ။ (၂) အ႐ြက္ၾကမ္းေတြေ ႁခြေပးရင္… […]
အမ်ိဳးသမီးမ်ားအသက္… “ကရမက္တဲ့” (ကရမက္က ဘာတြေမ်ား ေကာင္းေနလို႕လဲ…) “နံ႔သာျဖဴ နံ႔ သာနီ အေက်ာ္စမၼာ ကရမက္ဆိုတဲ့ နံ႔သာငါး မ်ိဳးစာရင္းဝင္” ကရမက္ အေၾကာင္းရွင္းျပပါရေစ… ကရမက္ ကေအးခါး အရသာနဲ႔ အပူကို စုပ္ယူေပးႏိုင္ တဲ့ေဆးပါ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ အပူမ်ားလို႔ျဖစ္လာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေအာင္း ပူေတြဟာ အသြင္သ႑ာန္ […]
အျမဲတမ္း ႏုပ်ိဳေစျပီး… အိုမင္းမႈကို ေလၽွာ့ခ်ေပးေသာ ေလ့က်င့္ခန္း (၅) မ်ိဳး ကာယပိုင္းဆိုင္ရာ ႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရး တိုးတတ္ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔သာမကပဲ တတ္ႂကြတဲ့ လူေနမႈ ပုံစံရရွိဖို႔… အရမ္း လူႀကိဳက္မ်ားေနတဲ့ တ႐ုတ္နည္းပညာ Qigong ေလ့က်င့္ခန္း ေတြကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ အသက္ရႈ ေလ့က်င့္ခန္း […]
ေလ့လာမွတ္သားထားေသာ အသုံးဝင္ေဆးျမီးတိုမ်ား… (၁) ေခၽြးထြက္မ်ား…ေခၽြးထြက္မ်ားလွ်င္ အငန္ အစပ္ ေလ်ာ့စားပါ။ မ်က္ႏွာ ေခၽြးထြက္မ်ားလွ်င္ မိတ္ကပ္ မလိမ္းပါႏွင့္… သနပ္ခါးအျမစ္ကို သံပုရာရည္နဲ႔ ေရာေသြးလိမ္းပါ။ ေန႔ မလိမ္းျဖစ္လ်င္ ညဖက္လိမ္း အိပ္ပါ ။ မ်က္နာသစ္လွ်င္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးတြင္ ဆားအနည္းငယ္ေရာထည့္ၿပီး သစ္ပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္နဲ႔ […]
ႏွလုံးသားႏွစ္ခု အေဝးေရာက္ေစမယ့္ စကားေတြကို မေျပာၾကပါနဲ႔… တခါက ရဟန္းပ်ိဳတစုဟာ ဂဂၤါျမစ္ကမ္းနေဘးမွာ ေရခ်ိဳးေနၾကရင္း… တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ အျငင္းအခုံ ျပဳလုပ္ရာ ကေန ေဒါသနဲ႔ ေအာ္ဟစ္ေန ၾကပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္ရဟန္းက… အဆိုပါ ရဟန္းေတြ ကို “အသင္တို႔ ဘာလို႔ ေဒါသ ျဖစ္တဲ့အခါမွာ တေယာက္နဲ႔ […]
စိတ္ထားေလးေတြ မေကာင္းသေ႐ြ႕ အက်ိဳးေပးလဲ ညံ့တတ္ပါတယ္… “ဟာ! _ ဟင္!” ရန္ကုန္ မွ မႏၲေလး သို႔ သြားေသာ ရထားေပၚတြင္ ျဖစ္သည္။ ရထားေပၚမွာ ပါလာတဲ့ ခရီးသည္ တစ္ဦးရဲ႕ လက္ထဲမွာ ေဟာင္းႏြမ္းေနတဲ့ ၂၀၀ တန္ အစုတ္ ေလး တစ္႐ြက္။ […]
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒီ အခ်က္ (၅)ခ်က္ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ… ၁။ ဘယ္သူ႔ အေပၚကို မွ မမွီပါနဲ႔… မ်ားေသာအားျဖင့္ စိတ္ ဆင္းရဲေနၾကရတာ ဟာ သူမ်ား ကို မွီေနၾက လို႔ပါ။ သူမ်ား ကို မွီ ေနေတာ့ သူမ်ား က လႈပ္တဲ့ […]
ေခါင္းေဆာင္ဆိုတာ… ဒီလိုက်င့္ၾကံႏိုင္ဖို႕ လိုတယ္… ေခါင္းေဆာင္ဆိုတာ ေနရာတိုင္းမွာ အကုန္သိ အကုန္ တတ္ရမယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ… လႊဲမွားေနပါတယ္။ တကယ္ေတာ့… ေခါင္းေဆာင္ဆိုတာ ေနရာအလိုက္ တတ္ကြၽမ္းသူေတြကို စနစ္တက် ေပါင္းစည္းၿပီး သူ႔ေနရာနဲ႔သူ အသုံးခ်တတ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။ တတ္ကြၽမ္းသူေတြကို ရွာေဖြ ေ႐ြးထုတ္ႏိုင္စြမ္း ရွိရမွာျဖစ္သလို… မတတ္ကြၽမ္းေသးသူေတြကို တတ္ကြၽမ္းလာေအာင္ […]
သိသူနည္းပါးတဲ့ သြားတိုက္ေဆးရဲ႕ အသံုး၀င္ပံု (၅) မ်ိဳး… မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ လူတိုင္း ပထမဆုံးစရွာတဲ့ ပစၥည္းေတြထဲမွာ သြားတိုက္ေဆးက အပါအဝင္ ပါပဲ။ သြားတိုက္မွသာ သင့္သြားေတြက သန႔္ရွင္း ခိုင္မာမွာပါ။ အားလုံးက သြားတိုက္ေဆးဟာ သြားအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တယ္ဆိုတာ သိထားၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္ အလွအပအတြက္ပါ […]
Copyright © 2024 | WordPress Theme by MH Themes