Health

ေလျဖတ္ေတာ့မယ္လို႔ ခႏၶာကိုယ္က သတိေပးေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား ေလျဖတ္ေတာ့မယ္လို႔ ခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ျပေနတဲ့ လကၡဏာေတြကို ႀကိဳသိထားျခင္းက အက်ိဳးေက်းဇူး ျဖစ္ထြန္းေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ေလျဖတ္ေလငန္းေရာဂါဆိုတာ သိပ္ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ေရာဂါပါ။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံး မလႈပ္ႏိုင္ေတာ့လို႔ ေခ်းပါ၊ ေသးေပါက္ကအစ အိမ္သားေတြကို အားကိုးရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ဒုကၡေရာက္တာမဟုတ္ဘဲ အိမ္သားေတြပါ ဒုကၡေရာက္ေစတဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးပါ။ ဒါေၾကာင့္ […]

အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ သားအိမ္လုံးတည္ျခင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ အေၾကာင္း ဒါကေတာ့ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ Uterine fibroid လုိ႔ေခၚတဲ့ သားအိမ္လုံးတည္ျခင္း ေရာဂါ အေၾကာင္းကုိ ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ Uterine ဆုိတာက သားအိမ္နဲ႔ ဆုိင္ေသာ၊ သားအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္ေသာဟု ေခၚဆုိပါတယ္။ Fibroid […]

မ်က္ႏွာေလးက ႏုဖတ္ေနတာပဲလို႔ အေျပာခံခ်င္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ကိုယ္လိမ္းေနက် ေထာပတ္ေစ့အေၾကာင္းေလးပါ။ အခ်ိန္ရရင္ ဖတ္ၾကည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။မေန႔က ကိုယ့္အကိုတစ္ေယာက္နဲ႔ video call ေျပာရင္း ဒီပို႔စ္ေလးေရးဖို႔ စိတ္ကူးရတယ္ဆိုပါေတာ့….. ကိုယ့္အကိုအမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ေစတနာကေတာ့အဓိကေပါ့ေနာ္….ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္အကိုအမေတြထဲမွာ မ်က္ႏွာမွာ အဆီဖုေလးေတြ တင္းတိပ္ မွဲ႕ေျခာက္ ဝက္ၿခံ နဲ႔ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္းထင္တာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတြ႕ရလို႔ပါ ေထာပတ္ေစ့အေၾကာင္းေလးမေျပာခင္ […]

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ နွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားေနေျကာင္း သိရွိနိုင္မယ့္ လကၡဏာရပ္မ်ား ႏွလံုးေရာဂါဟာ ဒီေန႔လို လူေနမႈ life style မွာ ပိုအျဖစ္မ်ား ပိုေတြ႔လာရတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ လူေ သဆံုးမႈ အမ်ားဆံုး ေရာဂါေတြထဲက တစ္ခုလု႔ိေတာင္ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါ အေျခအေနမဆိုးခင္တည္းက လကၡဏာေတြကို ျပေနေပမယ့္ လူေတြက […]

ေလးဖက္္နာ သံုးမ်ိဳးအတြက္ ေဆး ေလးဖက္​နာျဖစ္္​ရင္ ​အဓိိက အခ်က္​သံုး ခ်က္​႐ွိပါတယ္​ နံံပါတ္​ ၁ ပိုးေလးဖက္နာ (ေနာက္ဆက္တဲြ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ ပ်က္စီးေစ တတ္ပါသည္) နံံပါတ္​ ၂ ေသြးေလးဖက္နာ (အဆစ္အျမစ္ေတြေ ကာက္ေကြးသြားျပီး မထနိုင္ေအာင္ ျဖစ္တတ္ပါသည္) နံပါတ္္​ ၃ အေရျပားေလးဖက္နာ (အေရျပားမွ […]

”ပါရာစီတေမာ႔ တို႔ ဒီကိုဂ်င္္တို႔႔ ခဏခဏ ေသာက္္ ျဖစ္ရင္ ဒ ါေလး ေတာ့ သိထားပါ” ပါရာစီတေမာ ႏွင့္္ တြဲ၍ မ ေသာက္္သင့္ေသာ အ စား အေသာက္မ်ား ၁။ ပါရာစီတေမာ ကိုိ ကိုကာကိုလာ၊ ပက္ပစီ စတဲ့ ဂတ္စ္ပါ […]

သားသားမီးမီးမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕တိုင္းရင္း ေဆးနည္းမ်ား ယခုလို ရာသီးဥတုအကူးအေျပာင္းမွာကေလးငယ္ မ်ားကို ဂရုစိုက္ၿကပါ ။ ။ #ကေလးနွာစီး ကြမ္းရြက္အေပါက္ေဖါက္ မီးနည္းျပျပီး အုန္းဆီးလူးျပီး ခေလးငယ္ထိပ္ကပ္ေပးပါ ။ မုန္႔ညႇင္းဆီကို ေျခဖုဝါးမွာလူးေပးပါ မုန္ညႇင္းဆီမရွိရင္ ေရနံဆီလူးေပးပါ ။ နံသာျဖဴေသြးၿပီးႏွာေခါင္းၾကာင္းေပးငယ္ထိပ္လိမ္းေပး သက္သာပါတယ္ ။ မွတ္ခ်က္ […]

ေသြးတိုးၿပီးေခါင္းမူးလာပါက ခ်က္ျခင္းသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား ေသြးေၾကာနံရံမ်ားသို႔ ေသြးမ်ားတြန္းကန္ေသာအားသည္ ကာလေရရွည္ၾကာစြာ ျမင့္မားေနပါ က ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚလာသည္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္သည္ ႏွလုံးမွ ညႇစ္ထုတ္လိုက္သည့္ ေသြးပမာဏႏွင့္ ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း စီးဆင္းရာတြင္ ခုခံအားပမာဏေပၚမူတည္၍ ဆုံးျဖတ္သည္။ ႏွလုံးမွ ညႇစ္ထုတ္လိုက္ သည့္ ေသြးပမာဏမ်ားၿပီး ေသြးေၾကာမ်ားက်ဥ္းေလေလ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပိုတက္ေလေလျဖစ္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါသည္ […]

နံနက္စာ မစားျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒါေတြျဖစ္လာပါတယ္ ဒီေန႔ေခတ္လူအမ်ားစုဟာ လႈပ္ရွား သြားလာ ရတာေတြ မ်ားတာေၾကာင့္ မနက္စာ စားဖို႔ကို ေမ့ေလ်ာ့ေနၾကျပီး မနက္စာ ရဲ႕ အေရးပါပုံကို သိပ္မသိၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ မနက္စာ စားျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူ ျပဳေနပါတယ္။ မနက္စာ […]

ကမာၻ ့အသက္အရွည္ဆုံးျဖစ္တဲ့ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြ အျကံေပးထားတဲ့ က်န္းမာစြာေနထိုင္နိုင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင့္ရမယ့္အခ်က္ေတြ ဂ်ပန္က အင္ဂ်င္နီယာတစ္ဦးျဖစ္သူ Katsuzo ကအလြန္အားအင္ခ်ည့္နဲ႔တဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့သူ႔ကို အသက္၂၀ မျပည့္ခင္မွာပဲ ေသဆံုးသြားနိုင္တယ္လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြဟာသူ႔တို႔သားေလး က်န္းမာေရးအေျခအေန တိုးတက္ေစဖို႔ ဂ်ပန္ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းဆီ ပို႔ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့မွာသူဟာ က်င့္စဥ္ေတြ […]