အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား..

အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား..

25/09/2021 admin 0

အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား.. အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္ဆိုတာ မတည္ၿငိမ္ေသးတဲ့ အ႐ြယ္ပါပဲ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး အမွားအယြင္း မျဖစ္ေအာင္ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ […]

ခ်စ္သူေကာင္ေလး စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႔အတြက္ လုပ္မေပးသင့္တဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး

ခ်စ္သူေကာင္ေလး စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႔အတြက္ လုပ္မေပးသင့္တဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး

25/09/2021 admin 0

ခ်စ္သူေကာင္ေလး စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႔အတြက္ လုပ္မေပးသင့္တဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး ခ်စ္သူဘဝဆိုတာ အျပန္အလွန္ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြနဲ႔ တစ္ေယာက္စိတ္ တစ္ေယာက္ ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္ေပးရမယ့္ ဝတၱရားေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ မွန္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ အၿမဲလိုလို ခ်စ္သူေကာင္ေလး မ်က္ႏွာ တစ္ခ်က္ မညိဳးေစဖို႔ လုပ္တာေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ မိန္းကေလးေတြ […]

ရည္းစားေဟာင္း ကို အိပ္မက္မက္တဲ့အခါ အဓိပၸါယ္ေကာက္နည္း

ရည္းစားေဟာင္း ကို အိပ္မက္မက္တဲ့အခါ အဓိပၸါယ္ေကာက္နည္း

25/09/2021 admin 0

ရည္းစားေဟာင္း ကို အိပ္မက္မက္တဲ့အခါ အဓိပၸါယ္ေကာက္နည္း ရည္းစားေဟာင္း က အိပ္မက္ထဲမွာ ပါလာတိုင္း သိခ်င္ ခဲ့ တယ္ ။ အိပ္မက္ေတြရဲ႕ သြယ္ဝႈိက္ ေနတဲ့ အဓိပၸါယ္ လုံးဝ မိုက္ တယ္ ။ (1) ေအးစက္ေနတဲ့ ဆက္ဆံေရးကို မက္တဲ့ အိပ္မက္ […]

႐ုပ္ရည္ နဲ႔ မသက္ဆိုင္ဘဲ စန္းပြင့္ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

႐ုပ္ရည္ နဲ႔ မသက္ဆိုင္ဘဲ စန္းပြင့္ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

25/09/2021 admin 0

႐ုပ္ရည္ နဲ႔ မသက္ဆိုင္ဘဲ စန္းပြင့္ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား အခ်ိဳု႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္ေတြဟာ ႐ုပ္ရည္ ႐ူပကာယ သာမာန္သာရွိေပမယ့္ လူမႈေရး နဲ႔ အခ်စ္ေရး နယ္ပယ္မွာ ေအာင္ျမင္ ၾကပါတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ အဲဒီလူေတြမွာ ဘာအရည္အခ်ည္းေတြ ရွိသလဲလို႔ ေလ့လာလိုက္တဲ့ အခါမွာ ေအာက္ပါ အခ်က္အလက္ေတြကို သြားေတြ႕ပါတယ္။ […]

ေပြ႕ဖက္တဲ့အခါ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး(၇)ခ်က္

ေပြ႕ဖက္တဲ့အခါ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး(၇)ခ်က္

25/09/2021 admin 0

ေပြ႕ဖက္တဲ့အခါ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး(၇)ခ်က္ အေမရိကန္ မိသားစု အႀကံေပး ဆရာဝန္ Virginia Satir က ေပြ႕ဖက္တဲ့အခါ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။ ေပြ႕ဖက္ျခင္း ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ၊ ခ်စ္ခင္မႈ၊ ဝမ္းနည္းမႈေတြကို ျပသတာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ […]