Day: September 20, 2021

ညဖက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မယ္ဆိုတာ တကယ္လား ညဖက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာ ညဘက္ေရခ်ိဳးတတ္တဲ့ပရိသတ္ႀကီးတို႔လည္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔သိေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေဝပါတယ္။ လူတိုင္းလိုလို ကိုယ္ခႏၶာႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေနတာကို အလိုရွိၾကပါတယ္။ေရခ်ိဳးျခင္းဟာလဲ ခန ဓာကိုယ္လန္းဆန္းသြားေအာင္လုပ္ေဆာင္ျခင္းထဲမွ တမ်ိဳးအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ညဖက္ပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလားဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္ ရေအာင္ပါ။ေရခ်ိဳးျခင္းဟာကိုယ္ခႏၶာ အပန္းေျပ […]

သင့္လုံး၀ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား အခ်ိဳ႕က်န္းမားေရးျပသနာေတြက အေစာပိုင္းအေျခအေနေတြမွာဆိုရင္ သင့္ကို ဘာမွ ဒုကၡမေပးေတာ့ သင္တို႔လည္း ဆရာဝန္သြားမျပၾကတာေတာ့ မထူးဆန္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း ဒီလိုက်န္းမာေရးျပသနာေတြကလည္း ေစာေစာသိရွိထားေလ ကုသရတာ ပိုလြယ္ကူေလပဲျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အေျခအေနမ်ိဳးမွာဆိုရင္ ႀကိဳသိထားတာက သင္တို႔ရဲ႕ အသက္ကိုပါ ကယ္တင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ ကင္ဆာေရာဂါလိုမ်ိဳးေတြဆိုရင္ ေစာသိထားတာက ကုသဖို႔ […]

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္မွာထားၿပီး အိပ္ရင္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခု ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အနံ႔ျပင္းတဲ့ အစားအစာတစ္ခုလို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သိထားၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕တိုင္းရင္းေဆးေတြမွာလည္း တြယ္က်ယ္စြာ အသုံးျပဳလာၾကတာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး၊ ကိုလက္စေထာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးကာ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ […]