ထိပ္ေျပာင္ေနတဲ့သူမ်ား အတြက္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကို လွ်င္ျမန္စြာရရွိေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား
ထိပ္ေျပာင္ေနတဲ့သူမ်ား အတြက္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကို လွ်င္ျမန္စြာရရွိေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား (၁) ဆံပင္ကိုေထာပတ္သီးနဲ႔ အားျဖည့္မယ္” ေထာပတ္သီးဟာအစားအစာအေနနဲ႔ေကာင္း႐ုံသာမကပါဘူး။ ဆံပင္ေတြအတြက္လဲ ေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ေတြကိုေပးပါတယ္ …။ – ေထာပတ္သီးမွည့္တစ္လုံး – သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္း – ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း – ဥတစ္လုံး အထက္ပါပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလုံးကိုေရာလိုက္ပါ။ ဆံပင္ေပၚသုတ္လိမ္းပီးမိနစ္ […]