ကမာၻ႔အသက္အရွည္ဆုံး လူေတြ အႀကံျပဳထားတဲ့ စားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား
ကမာၻ႔အသက္အရွည္ဆုံး လူေတြ အႀကံျပဳထားတဲ့ စားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား စာေရးဆရာ Dan Buettner ေရးသားထားတဲ့ The Blue Zones Kitchen ဆုိတဲ့ ဟင္းခ်က္နည္းစာအုပ္ထဲမွာ ကမာၻေပၚက အသက္အရွည္ဆုံးလူတေြ ဘယ္လုိစားေသာက္ ေနထုိင္ခဲ့တယ္ဆုိတာကုိပါ ေရးသားထားပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ထဲမွာ အသက္အရွည္ဆုံးလူေတြက အႀကံျပဳထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ သူတုိ႔ […]