ႀကိတ္မွန္ပင္ဟာ ေရာဂါေပါင္း (၂၆) မ်ိဳးကို သက္သာေစတယ္ဆိုတာ သင္သိပါလား
ၾကိတ္မွန္ပင္ဟာ သဘာ၀ အေလ့က်ေပါက္ေရာက္ေလ့ရိွေသာ အပင္ျဖစ္ျပီး ၾကိတ္မွန္ပင္ကို အသံုးျပဳျပီး ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါ (၂၆)မ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္…
၁။ အပင္တစ္ပင္လုံး (ပၪၥငါးပါး) ျပဳတ္ရည္ကို အားတိုးေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ အသည္းေရာင္ ေရာဂါႏွင့္ အေရျပားေရာဂါကုေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ အသုံးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။်
၂။ အျမစ္ပါမက်န္ အပင္တစ္ပင္လုံးကိုႀကိတ္၍ ရရွိလာေသာ သတၱဳရည္ႏွစ္စက္ခန႔္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ ေမြးကင္းစကေလးမ်ားကို တိုက္ေကြၽးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။
ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္
၃။ ဆံံပင္က်န္းမာေရးအတြက္ ႀကိတ္မွန္ပင္ကို ေအာက္ပါနည္းလမ္းအသြယ္သြယ္တို႔ျဖင့္ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္။
(က) ဆံပင္ေပါက္မႈကို အားေပးသည့္အျပင္ ဆံပင္ကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ အပင္တစ္ပင္ လုံးကို ႀကိတ္ေခ်၍ ရလာေသာသတၱဳရည္ကို ဆံပင္နက္ဆိုးေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၎အ ရည္ျဖင့္ ဦးေရျပားကိုႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္လည္း ဆံပင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။
(ခ) ကြမ္း႐ြက္၊ ႀကိတ္မွန္႐ြက္၊ ျမင္းခြာ႐ြက္၊ ေထာလပတ္႐ြက္၊ လက္ဖက္ပုပ္ႏွင့္ ဆီးျဖဴသီး စတဲ့ ေျခာက္မ်ိဳးကို အေလးခ်ိန္ပမာဏ ဆတူေရာေထာင္း၍ ႀကိတ္ေခ်ပါ။
ရလာသည့္ ၎ေျခာက္မ်ိဳး၏အ ရည္ကို အုန္းဆီစစ္စစ္ႏွင့္ ဆတူေရာစပ္၍ အညိဳေရာင္ဖန္ပုလင္းသန႔္သန႔္ထဲမွာ ထည့္သိမ္းၿပီး ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ မၾကာမီဆံသားမ်ား နက္ေမွာင္ေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။
၎ဆံပင္နက္လိမ္း ေဆးဆီလိမ္းရင္း တေရာ္ကင္ပြန္သီးတို႔ျဖင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေခါင္းမေလွ်ာ္မီ တစ္ရက္ႀကိဳ၍ ည ဘက္မွာဆံပင္နက္အုန္းဆီကို မ်ားမ်ားလိမ္း၍အိပ္ၿပီး နံနက္မွာေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။
၎ဆံပင္နက္အုန္းဆီ ကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အ႐ြယ္မတိုင္မီ ဆံပင္ျဖဴသူေရာ၊ ဇရာေၾကာင့္ဆံပင္ျဖဴသူမ်ားအတြက္ပါ ဆံသား ႏွင့္ဦးေရတို႔ကို က်န္းမာေစၿပီး ဆံပင္ေတြ နက္ေမွာင္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
(ဂ) ႀကိတ္မွန္႐ြက္ႏွင့္ ႏွမ္းနက္တို႔ကို ဆတူေရာကာ အမႈန႔္ျပဳၿပီး ႏြားႏို႔ႏွင့္အၿမဲမွီဝဲ ေသာက္သုံးေပး ျခင္းျဖင့္ အနာေရာဂါမ်ားကင္းစင္၍ အသက္ရွည္ကာ ဆံပင္မ်ားနက္ေမွာင္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
(ဃ) ႀကိတ္မွန္႐ြက္၊ မန္က်ီးသီး၊ ဆီးျဖဴသီးတို႔ကိုေရာၿပီး ညက္စြာႀကိတ္၍ မွီဝဲစားသုံးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္းႏွင့္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းတို႔ သက္သာလာၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။
၄။ အ႐ြက္ကို ေခ်ာင္းဆိုး၊ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ထိပ္ေျပာင္ေမႊးကြၽတ္ေရာဂါ၊ အႀကိတ္နာ၊ မီးယပ္ထိန္ျခင္းႏွင့္
ကာလသားေရာဂါမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္သလို၊ ေခြၽးေပါက္ဖြင့္ေဆး၊ အနာအုံေဆးႏွင့္ ဖန္ေဆး (အနာသန႔္စင္ေဆး) အျဖစ္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေနရိပ္ထဲမွာ အေျခာက္လွန္း၍ အမႈန႔္ေထာင္းပါ။ ထိုအမႈန႔္ႏွင့္ ႏြားႏို႔ကိုတစ္လတိတိေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ယိုင္နဲ႔ေနေသာသြားမ်ားလည္း ခိုင္မာလာေစပါ တယ္။…
တစ္ႏွစ္ေသာက္ခဲ့ပါက မ်က္စိကန္းေနသူမ်ားလည္း အျမင္သန္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆြံ႕အေနေသာသူ မ်ားပင္ စကားေျပာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ နားပင္းသူမ်ား အသံၾကားလာပါလိမ့္မယ္။…
၆။ ႀကိတ္မွန္ပင္ အစိုတစ္ပင္လုံးကို ညက္ညက္ႀကိတ္ေခ်ၿပီး ႏွမ္းနက္၏အဆီ (ႏွမ္းနက္ဆီ) ျဖင့္ ခ်က္ကာ ကိုယ္ေရျပားေရာဂါ အႏူစြဲျခင္းမ်ားကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၇။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ သတၱဳရည္ႏွင့္ ပင္စိမ္း႐ြက္ သတၱဳရည္တို႔ကိုဆတူေရာ၍ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ မီးေလာင္နာေပၚတြင္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အပူေလာင္ျခင္း လုံးဝေပ်ာက္ကင္းေစ႐ုံသာမက အမာ႐ြတ္ လုံးဝမက်န္ေစေတာ့ေပ။
ကေလးငယ္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ရန္
၈။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ႏွင့္ ေခြးေသးပန္း႐ြက္တို႔ကို ရွိန္းခိုအနည္းငယ္ထည့္ႀကိတ္၍ ရလာေသာထိုေဆး ရည္အႏွစ္တို႔ကို ….
(က) ကေလးႏွာပိတ္ျခင္းအတြက္ ငယ္ထိပ္မွ ႏွာေခါင္းအထိဆြဲခ်ေပးပါ။ ..
(ခ) ေက်ာပူ၊ ေခါင္းပူ၊ ခြၽဲထျခင္းအတြက္ ငယ္ထိပ္ေပၚတြင္ ပါးပါးလိမ္းေပးပါ။ ..
(ဂ) ကေလးအေညႇာ္မိ၊ သန္ထ၊ သန္ဝမ္းသြား၊ ေက်ာက္ဝက္သက္၊ ေရေက်ာက္ ေရာဂါမ်ားအတြက္ မိခင္ႏို႔ရည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ၿပီးတိုက္ေပးပါ။
၉။ မီးယပ္ေသြးငုပ္ျခင္းအတြက္ အ႐ြက္ကို ထန္းလ်က္အနက္ေရာင္ျဖင့္ သုံးခြက္တစ္ခြက္တင္ ႀကိဳ၍ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ရာသီေသြးေပၚလာေစႏိုင္ပါတယ္။ သားဖြားၿပီးေနာက္ သားအိမ္ကိုက္ခဲျခင္း ကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၁၀။ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား
ႏို ႔ရည္ခမ္းျခင္းအတြက္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ကို ဟင္းခါးခ်က္၍ ေသာက္ေပးပါ။
၁၁။ အေရျပားေပၚတြင္ ေရယုန္ႀကီးနာျဖစ္ပါက ႀကိတ္မွန္ပင္၏ အျမစ္ႏွင့္ နႏြင္းမႈန႔္တို႔ိကို ေရျဖင့္ ေသြး၍ေန႔စဥ္ လိမ္းက်ံေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
၁၂။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္၊ ႏွမ္းနက္ႏွင့္ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္ကို အေလးခ်ိန္တူယူ၍ အေလးခ်ိန္သုံးဆ သၾကားကိုထည့္ေရာ၍ အမႈန႔္ျပဳလုပ္ၿပီး ေန႔စဥ္မျပတ္ မွီဝဲစားသုံးျခင္းျဖင့္ သက္ရွည္က်န္းမာ၍ အိုေသာ အျဖစ္မွ ေႏွးပါလိမ့္မယ္။
၁၃။ ႀကိတ္မွန္ပင္ အျမစ္ႏွင့္နႏြင္းကို အ႐ြယ္အစားအညီအမွ် အမႈန႔္ေထာင္းၿပီး လိမ္းေပးပါက လိပ္ ေခါင္းေရာဂါ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၁၄။ ကာလသားေရာဂါအတြက္ ေရွးတိုင္းရင္းသမားေတာ္ႀကီးမ်ား၏ ေဆးေဖာ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္၊ ၾကစုသီး၊ သစ္ဆိမ့္သီး၊ ႏွပ္ခ်ိဳျမစ္၊ ေၾကးနီမႈန႔္၊ သံမႈန႔္တို႔ကို အညီအမွ်အေလးခ်ိန္ယူ၍ မႈန႔္ညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အနာရွိရာလိမ္းပါက ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၁၅။ အက်ိတ္ေရာဂါအတြက္
ပင္စိမ္း႐ြက္၊ ေ႐ြးျဖဴ႐ြက္၊ ဗုံလုံခါး႐ြက္တို႔ကို အညီအမွ်စီယူ၍ ၎ပမာ ဏ၏သုံးဆမွ်ပိုေသာ ႀကိတ္မွန္႐ြက္သတၱဳရည္တြင္ေရာ၍ ႀကိတ္ၿပီး အေတာင့္လုပ္ထားပါ။
၎အ ေတာင့္ကို ဆန္ပုန္းရည္ျဖင့္ေရာၿပီးလိမ္းပါက အက်ိတ္ေရာဂါမ်ားကို လ်က္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါ တယ္။
၁၆။ ေနပူထဲအထြက္မ်ား၍ ေခါင္းအုံး၊ ေခါင္းခဲကိုက္ျခင္းအတြက္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္သတၱဳရည္တြင္ ဆိတ္ႏို႔ကိုဆတူယူေရာၿပီး ေနေရာင္ေအာက္တြင္ လွမ္းပါ။ ပူေႏြးေႏြးရွိလာေသာအခါ ရႉရႈိက္ေပးပါက ထိုေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၁၇။ အသားဝါေရာဂါအတြက္
ႀကိတ္မွန္႐ြက္ သတၱဳရည္ကို ျငဳပ္ေကာင္းမႈန႔္ေရာ၍ နံနက္ေစာေစာ တြင္ ဒိန္ရည္ျဖင့္ေသာက္ပါ။ ခုႏွစ္ရက္တိတိဆက္ေသာက္ပါက ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(သို႔) အသည္းေရာင္အသားဝါႏွင့္ အသည္းႀကီးျခင္းအတြက္ကိုလည္း ႀကိတ္မွန္ပင္ကို ႀကိတ္၍ရလာေသာ သတၱဳရည္ စားပြဲတင္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အသက္ခ်မ္းသာရာရေစပါတယ္။
၁၈။ ျပဒါးအဆိပ္သင့္ေရာဂါအတြက္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္သတၱဳရည္၊ ေပါက္ပန္းျဖဴ႐ြက္သတၱဳရည္၊ ေဆာ္ဒါ မႈန႔္တို႔ကို ဆန္ပုန္းရည္ျဖင့္ေရာၿပီး တစ္ေန႔သုံးက်ပ္သားခန႔္ ေသာက္ေပးပါက ျပဒါးမ်ားသည္ က်င္ငယ္ (ဆီး) မွ သက္ဆင္းေပ်ာက္ကင္းပါမယ္။
၁၉။ အဝလြန္၊ အဆီပိုေနသူမ်ားအတြက္ ေန႔စဥ္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္တြင္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္သတၱဳရည္ျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို လိမ္းေပးပါ။
ေျခာက္လတိုင္ေအာင္ ဇြဲရွိရွိျဖင့္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်ားျပားေနေသာအဆီ မ်ား ေလ်ာ့ပါးသြားၿပီး အဆီက်ိတ္မ်ားလည္း ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
၂၀။ ကေလးငယ္မ်ား စအိုဝတြင္ တုတ္ယားယံျခင္းအတြက္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္သတၱဳရည္ကို စအိုဝ၌ သုံးႀကိမ္ (သို႔) ေလးႀကိမ္လူးေပးပါက ပိုးမ်ားက်ဆင္းလာပါလိမ့္မယ္။
၂၁။ ႀကိတ္မွန္ပင္တစ္ပင္လုံးကိုယူ၍ အရိပ္တြင္ေသြ႕ေစကာ အမႈန႔္ျပဳ၍ ထိုအမႈန႔္ျဖင့္ အေလးခ်ိန္တူ ႀတိဖလအမႈန႔္ေရာစပ္ပါ။
ထိုႏွစ္မ်ိဳးလုံး၏အေလးခ်ိန္ျဖင့္ညီမွ်ေသာ သၾကားအေလးခ်ိန္ကိုယူၿပီး အမႈန႔္ ျပဳေရာစပ္၍ ၎အမႈန႔္ သုံးမတ္သားကို မွီဝဲစားသုံးျခင္းျဖင့္ အစာမေက်ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျခင္းႏွင့္ ေသြး အားနည္းေရာဂါတို႔ ေပ်ာက္ကင္းလာပါလိမ့္မယ္။
၂၂။ ႏိုင္ငံတကာ သုေတသနစမ္းသပ္ခ်က္အရ ႀကိတ္မွန္ပင္ဟာ ဗီတာမင္ေက၏ အစြမ္းသတၱိႏွင့္ တူညီၿပီးေသြးတြင္းရွိ prothrob-obin ဓာတ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးသျဖင့္ ေသြးတိတ္ေစေၾကာင္း၊ ပိုးသတ္ ေဆးအာနိသင္ရွိေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိရပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း ႀကိတ္မွန္ပင္မ်ားကို မီးဖြားသည့္ ကိစၥမ်ား ေဆာင္႐ြက္ရာတြင္လည္းေကာင္း၊ ခြဲစိတ္ရာတြင္လည္းေကာင္း ထည့္သြင္းအသုံးျပဳၾကပါ တယ္။
ဒါ့အျပင္ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ၊ ဝမ္းကိုက္ေသြးပါ၊ မီးယပ္ေသြးမ်ားျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း၊ လိပ္ေခါင္းေသြးယိုျခင္း၊ ေသြးအန္ျခင္း၊ ဆီးတြင္ေသြးပါျခင္း၊ ဒဏ္ရာေသြးထြက္ျခင္းတို႔အတြက္လည္း ႀကိတ္မွန္ပင္ကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။
၂၃။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ကို ေရေႏြးေျဖာၿပီး ပါးပါးလွီးကာ ၾကက္သြန္နီဆီခ်က္၊ ႏွမ္းမႈန႔္၊ ပဲမႈန႔္အက်က္၊ မန္က်ည္းမွည့္ (သို႔) ေရွာက္ (သို႔) သံပရာရည္၊ ငံျပာရည္တို႔ျဖင့္ သုပ္စားေပးျခင္းျဖင့္ အသားအရည္ ၾကည္လင္စိုျပည္လာၿပီး ဝက္ၿခံမ်ားလည္းေပ်ာက္ကင္းေစပါလိမ့္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ အထူးသင့္ ေလ်ာ္ပါတယ္။
၂၄။ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါအတြက္ ႀကိတ္မွန္တစ္ပင္လုံးကိုႀကိတ္၍ ႏွမ္းဆီျဖင့္ေရာ၍ လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။
၂၅။ ႀကိတ္မွန္ပင္အ႐ြက္ႏွင့္ အျမစ္တို႔ကို ႀကိတ္ေခ်၍ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ သည္းေျခရည္ေကာင္းစြာ ထြက္ရွိေစပါတယ္။
၂၆။ ေဆးဖက္ဝင္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးနည္း ႀကိတ္မွန္႐ြက္ ပၪၥငါးပါးကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီးသား ၂၅ က်ပ္သား၊ ထန္းလ်က္သန႔္သန႔္ ၁၀ က်ပ္သား၊ အရည္ညႇစ္ၿပီးသား ေရွာက္သီးဖတ္ ၁၀ က်ပ္သား၊ ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးလွီးၿပီးသား ၁၀ က်ပ္သား၊ စမုန္် မ်ိဳးငါးပါး
(ဇီယာ-စမုံစပါး-စမြတ္-စမံျဖဴ-စမုံဖြဲ) အမႈန႔္ႏွစ္ပဲသားစီ လိုအပ္ပါတယ္။ ၎ေဆးအစုတို႔ကို အိုးသစ္တစ္လုံးထဲတြင္ ဆားသင့္႐ုံႏွင့္ ေရသင့္႐ုံထည့္ပါ။ ၿပီးေနာက္ မီးဖိုတြင္ ယိုထိုးသလို ထိုးပါ။
ယို အျဖစ္သို႔ေရာက္လာပါက အေအးခံ၍သန႔္စင္ေသာဘူးသစ္တြင္ထည့္ၿပီး အစာႏွင့္ေဝးခ်ိန္ နံနက္အိပ္ ရာထ၊ ေန႔လည္-ညအိပ္ရာဝင္ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္စားေပးပါ။
ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ားမွာ ခံတြင္းပ်က္၊ ကိုယ္လက္ေဖာေရာင္၊ ကိုယ္ဝန္ ရွိ ပ်ိဳ႕အန္နာ၊ ကိုယ္ဝန္ပ်က္၊ ၾကက္မ်က္သင့္၊ ေခ်ာင္းဆိုးပန္းနာ၊ ေျခတုန္လက္တုန္၊ တစ္ကိုယ္လုံး ယားနာ၊
ႏွလုံးတုန္ရင္ခုန္၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ေပြးဝဲႏွင္းခူ၊ ဖိုမအဂၤါစပ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ဗရင္ဂ်ီနာ၊ မီးယပ္ကြက္၊ မီးယပ္ေခါင္းကိုက္၊ မီးယပ္ထုံက်င္၊ ေမထုံလြန္၊ မ်က္စိမႈန္၊ သည္းေျခပ်က္၍ ေယာင္ၿပီးလန႔္ေအာ္ေသာ ေရာဂါ၊ ေလနာ၊
ဝမ္းကိုက္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္လြန္၊ ဝမ္းသက္လြန္၊ သလိပ္နာ၊ သားအိမ္ကိုက္ခဲ၊ ေသြးပုပ္၊ ေသြး ဆုံး၊ ေသြးလြန၊ ေသြးအားနည္း စသည့္ေရာဂါမ်ားအတြက္ လြန္စြာထိေရာက္ပါတယ္။
ကိုကား – ေၾကးမံုသတင္းစာ
Leave a Reply