ခံ စား ရခတ္တဲ့ လက္ ျပင္ေၾကာ ငုတ္လွ်င္ ကု သ နည္း

ခံ စား ရခတ္တဲ့ လက္ ျပင္ေၾကာ ငုတ္လွ်င္ ကု သ နည္း

လက္ ျပင္ ေၾကာငုတ္ ေန တာ ဘယ္ လို လုပ္ရ ပါ့

လက္ ျပင္ ေၾကာငုတ္ျခင္း အတြက္ ကေတာ့ မိမိ ရဲ႕ ေဝဒနာ အျပင္း အနိမ့္ ေပၚ မူတည္ၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္ ေလ့က်င့္ခန္း အဖိ အေဖာ့ ကို လုပ္ၾကည့္ ရမွာပါ။ ျဖစ္ေနတဲ့ လက္ ကို ၾကက္ေတာင္ပံ ပုံသ႑ာန္ ခပ္ေကြးေကြးေလး လုပ္ပါ။

(၁) ၾကက္ ေတာင္ပံ ခတ္ သလို ညင္ညင္သာသာ အထက္ ႏွင့္ ေအာက္ ခတ္ ပါ။

(၂) ၾကက္ ေတာင္ပံ ပုံသ႑ာန္ အတိုင္း လက္ ကို ေဘးဘက္သို႔ တန္း၍ ပုခုံးျဖင့္ တတန္းတည္း ကပ္ထား၍၊ ပုခုံး တစ္ခုတည္းကိုသာ အေနာက္မွ အေရွ႕သို႔ ခပ္ျဖည္းျဖည္း စက္ဝိုင္း လွည့္ ေပးပါ။

(၃) ၿပီး ရင္ အမွတ္စဥ္ ၂ ႏွင့္ ေျပာင္းျပန္ လားရာ အတိုင္း ပုခုံး ကို စက္ဝိုင္း လွည့္ ေပးပါ။

(၄) တစ္ေယာက္ေယာက္ ရဲ႕ အကူ အညီ ျဖင့္ ငုတ္ေနေသာ လက္ျပင္ေၾကာေနရာ ကို အေၾကာေျပ ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆးျဖင့္ လိမ္းေပးပါ။ ေဆးလိမ္းေပးေသာသူက ငုတ္ေနေသာ လက္ျပင္ေၾကာေနရာ ကို လက္မေလးျဖင့္ ခပ္သာသာ စက္ဝိုင္း ပုံသ႑ာန္ အေၾကာေျဖ လိမ္းေပးပါ။

(၅) ေသြးေလ ေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ ပူလြန္း ေအးလြန္း ေရာဂါ၊ အေၾကာညက္ အေၾကာကပ္ ေဝဒနာမ်ား အတြက္ ဦးစိုင္းအေၾကာေျပ လိမ္ေဆးက အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

Credit to မေပါက္ေပါက္

Unicode

ခံ စား ရခတ်တဲ့ လက် ပြင်ကြော ငုတ်လျှင် ကု သ နည်း

လက် ပြင် ကြောငုတ် နေ တာ ဘယ် လို လုပ်ရ ပါ့

လက် ပြင် ကြောငုတ်ခြင်း အတွက် ကတော့ မိမိ ရဲ့ ဝေဒနာ အပြင်း အနိမ့် ပေါ် မူတည်ပြီး မိမိကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ခန်း အဖိ အဖော့ ကို လုပ်ကြည့် ရမှာပါ။ ဖြစ်နေတဲ့ လက် ကို ကြက်တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန် ခပ်ကွေးကွေးလေး လုပ်ပါ။

(၁) ကြက် တောင်ပံ ခတ် သလို ညင်ညင်သာသာ အထက် နှင့် အောက် ခတ် ပါ။

(၂) ကြက် တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန် အတိုင်း လက် ကို ဘေးဘက်သို့ တန်း၍ ပုခုံးဖြင့် တတန်းတည်း ကပ်ထား၍၊ ပုခုံး တစ်ခုတည်းကိုသာ အနောက်မှ အရှေ့သို့ ခပ်ဖြည်းဖြည်း စက်ဝိုင်း လှည့် ပေးပါ။

(၃) ပြီး ရင် အမှတ်စဉ် ၂ နှင့် ပြောင်းပြန် လားရာ အတိုင်း ပုခုံး ကို စက်ဝိုင်း လှည့် ပေးပါ။

(၄) တစ်ယောက်ယောက် ရဲ့ အကူ အညီ ဖြင့် ငုတ်နေသော လက်ပြင်ကြောနေရာ ကို အကြောပြေ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ ဆေးလိမ်းပေးသောသူက ငုတ်နေသော လက်ပြင်ကြောနေရာ ကို လက်မလေးဖြင့် ခပ်သာသာ စက်ဝိုင်း ပုံသဏ္ဍာန် အကြောဖြေ လိမ်းပေးပါ။

(၅) သွေးလေ ဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ပူလွန်း အေးလွန်း ရောဂါ၊ အကြောညက် အကြောကပ် ဝေဒနာများ အတွက် ဦးစိုင်းအကြောပြေ လိမ်ဆေးက အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။

Credit to မပေါက်ပေါက်