ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္ ဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ
၁။ အလြန္အကၽြံအလုပ္လုပ္ျခင္း
ဟုတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ပိုလုပ္ရင္ ေငြပိုရတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ခ်ည္းပဲ လုပ္ေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ အလုပ္ေတြပဲ ေတာက္ေလွ်ာက္လုပ္ေနျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏို္င္ပါတယ္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကေတြ မ်ားလာေစပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ ဘ၀ကို မွ်တေနဖို႔ လိုပါတယ္။
၂။ မိမိကိုယ္ကို မေကာင္းတဲ့စကားေတြေျပာျခင္း
လူတိုင္း မိမိကိုယ္ကို စကားေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္မိနစ္ကို စကားလံုးေပါင္း (၃၀၀)ကေန (၁၀၀၀)ေလာက္အထိ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို မေကာင္းတဲ့စကားေတြ ေျပာမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေ၀းေနပါလိမ့္မယ္။ မိမိကိုယ္ကို အားေပးတဲ့စကားေတြ၊ တြန္းအားျဖစ္ေစတဲ့ စကားေတြ ေျပာေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ ထိန္းခ်ဳပ္မႈလြန္ကဲျခင္း
အရာအားလံုး စိတ္တိုင္းက်ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရဘူးဆိုတာကို နားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဘ၀မွာ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ မရႏိုင္တာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာက စိုးရိမ္ေသာကနဲ႔ ပရမ္းပတာအေျခအေနေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၄။ အျခားသူမ်ားကို အျပစ္တင္ျခင္း
အျပစ္တင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္လုပ္ရပ္အတြက္ ကိုယ္တိုင္တာ၀န္မယူႏိုင္ျခင္းရဲ႕ ျပယုဂ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ပါ။ တစ္ေယာက္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုကို အျပစ္ပံုခ်လိုက္ဖို႔က လြယ္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္မယ့္အစား မွန္ထဲကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ပဲ အျပစ္တင္လိုက္ပါ။ အျပစ္လႊဲခ်ဖို႔ႀကိဳးစားရင္း ကုန္ဆံုးမယ့္ အခ်ိန္နဲ႔ ခြန္အားကို ျပႆနာကိုေျဖရွင္းဖို႔ အသံုးခ်ရမွာပါ။
၅။ မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈမ်ား
မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈေတြက ကူးစက္တတ္တဲ့သေဘာရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြမွာ အျပဳသေဘာေဆာင္ၿပီး၊ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္၊ ကူညီပံ့ပိုးေပးႏိုင္မယ့္ သူေတြနဲ႔ပဲ ၀န္းရံထားဖို႔ လိုပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြကို သယ္ေဆာင္လာႏိုင္မယ့္သူေတြနဲ႔လည္း ေ၀းေ၀းေနပါ။
၆။ အခြင့္အေရးလက္လြတ္လိုက္ရမွာ စိုးရိမ္ျခင္း
အခြင့္အေရးဆိုတာ ဘတ္စ္ကားလိုပါပဲ။ တစ္စီးလြတ္သြားရင္ ေနာက္တစ္စီးထပ္လာပါလိမ့္မယ္။ အခြင့္အေရးနဲ႔ လြဲေခ်ာ္သြားမွာကို စိုးရိမ္ၿပီးေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ အလွမ္းေ၀းသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လြဲေခ်ာ္သြားတဲ့ အခြင့္အေရးအတြက္လည္း အျပစ္ရွိသလိုခံစားၿပီး ၀မ္းနည္းမေနပါနဲ႔။
၇။ လူအထင္ႀကီးေအာင္ လုပ္ျခင္း
ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြအထင္ႀကီးေစဖို႔ အရွိအတိုင္းမဟုတ္တဲ့ပံုစံတစ္ခုကို ႀကိဳးစားေနထိုင္ေနရတာကလည္း ပင္ပန္းစရာပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ အေကာင္းဆံုးသိထားဖို႔က ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ လူေတြ အထင္ႀကီးေအာင္ဟန္ေဆာင္မေနပဲ အရွိအတိုင္းပဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ပါ။
၈။ အက်ိဳးခံစားခြင့္ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း
ဘယ္သူဆီကမွ အက်ိဳးခံစားခြင့္ တစ္စံုတစ္ရာကို ေမွ်ာ္လင့္မေနပါနဲ႔။ ထူးျခားတာတစ္ခုခု ရခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေပးႏိုင္တဲ့သူက သင္ကိုယ္တိုင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အက်ိဳးခံစားခြင့္ကို ေမွ်ာ္လင့္ထားၿပီး ထင္သလိုျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲရပါတယ္။ အလုပ္ကိုႀကိဳးစားၿပီး လက္ရွိအေျခအေနကို ေက်းဇူးသိတတ္မယ္ဆိုင္ ဘ၀က ေက်နပ္စရာေကာင္းလာမွာပါ။
၉။ ၿပီးျပည့္စံုေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္း
လူတိုင္း အမွားနဲ႔မကင္းပါဘူး။ အခ်ိန္တိုင္း ၿပီးျပည့္စံုေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔။ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ အျမဲတမ္းအမွားကင္းၿပီး ၿပီးျပည့္စံုခ်င္သူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေ၀းကြာသြားပါလိမ့္မယ္။ အမွားပါမွာကို စိုးရိမ္စိတ္က လူမႈေရးကိုလည္း ထိခိုက္ႏိုင္သလို ဆန္းသစ္မႈတစ္ခုခုလုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖို႔လည္း အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။
Unicode
ဘဝမှာပျော်ရွှင်ချင်ရင် ဒီအလေ့အကျင့်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ
၁။ အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်း
ဟုတ်ပါတယ်။ အချိန်ပိုလုပ်ရင် ငွေပိုရတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘဝမှာပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အလုပ်ချည်းပဲ လုပ်နေလို့မဖြစ်ပါဘူး။ အလုပ်တွေပဲ တောက်လျှောက်လုပ်နေခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျဝေဒနာနဲ့ စိုးရိမ်သောကတွေ များလာစေပါတယ်။ အလုပ်နဲ့ ဘဝကို မျှတနေဖို့ လိုပါတယ်။
၂။ မိမိကိုယ်ကို မကောင်းတဲ့စကားတွေပြောခြင်း
လူတိုင်း မိမိကိုယ်ကို စကားပြောတတ်ကြပါတယ်။ တစ်မိနစ်ကို စကားလုံးပေါင်း (၃၀၀)ကနေ (၁၀၀၀)လောက်အထိ ပြောကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို မကောင်းတဲ့စကားတွေ ပြောမယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝေးနေပါလိမ့်မယ်။ မိမိကိုယ်ကို အားပေးတဲ့စကားတွေ၊ တွန်းအားဖြစ်စေတဲ့ စကားတွေ ပြောပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
၃။ ထိန်းချုပ်မှုလွန်ကဲခြင်း
အရာအားလုံး စိတ်တိုင်းကျဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်လို့မရဘူးဆိုတာကို နားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ ဘဝမှာ ထိန်းချုပ်လို့ မရနိုင်တာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာက စိုးရိမ်သောကနဲ့ ပရမ်းပတာအခြေအနေတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၄။ အခြားသူများကို အပြစ်တင်ခြင်း
အပြစ်တင်ခြင်းဟာ ကိုယ့်လုပ်ရပ်အတွက် ကိုယ်တိုင်တာဝန်မယူနိုင်ခြင်းရဲ့ ပြယုဂ်ဖြစ်ပါတယ်။ သေချာစဉ်းစားကြည့်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို အပြစ်ပုံချလိုက်ဖို့က လွယ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်မယ့်အစား မှန်ထဲကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ အပြစ်တင်လိုက်ပါ။ အပြစ်လွှဲချဖို့ကြိုးစားရင်း ကုန်ဆုံးမယ့် အချိန်နဲ့ ခွန်အားကို ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ အသုံးချရမှာပါ။
၅။ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုများ
မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက ကူးစက်တတ်တဲ့သဘောရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေမှာ အပြုသဘောဆောင်ပြီး၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေမယ့်၊ ကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့် သူတွေနဲ့ပဲ ဝန်းရံထားဖို့ လိုပါတယ်။ မကောင်းတဲ့စိတ်ဓာတ်တွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာတွေကို သယ်ဆောင်လာနိုင်မယ့်သူတွေနဲ့လည်း ဝေးဝေးနေပါ။
၆။ အခွင့်အရေးလက်လွတ်လိုက်ရမှာ စိုးရိမ်ခြင်း
အခွင့်အရေးဆိုတာ ဘတ်စ်ကားလိုပါပဲ။ တစ်စီးလွတ်သွားရင် နောက်တစ်စီးထပ်လာပါလိမ့်မယ်။ အခွင့်အရေးနဲ့ လွဲချော်သွားမှာကို စိုးရိမ်ပြီးနေထိုင်မယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အလှမ်းဝေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လွဲချော်သွားတဲ့ အခွင့်အရေးအတွက်လည်း အပြစ်ရှိသလိုခံစားပြီး ဝမ်းနည်းမနေပါနဲ့။
၇။ လူအထင်ကြီးအောင် လုပ်ခြင်း
ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအထင်ကြီးစေဖို့ အရှိအတိုင်းမဟုတ်တဲ့ပုံစံတစ်ခုကို ကြိုးစားနေထိုင်နေရတာကလည်း ပင်ပန်းစရာပါပဲ။ တကယ်တော့ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ် အကောင်းဆုံးသိထားဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ လူတွေ အထင်ကြီးအောင်ဟန်ဆောင်မနေပဲ အရှိအတိုင်းပဲ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် နေထိုင်ပါ။
၈။ အကျိုးခံစားခွင့် မျှော်လင့်ခြင်း
ဘယ်သူဆီကမှ အကျိုးခံစားခွင့် တစ်စုံတစ်ရာကို မျှော်လင့်မနေပါနဲ့။ ထူးခြားတာတစ်ခုခု ရချင်တယ်ဆိုရင် ပေးနိုင်တဲ့သူက သင်ကိုယ်တိုင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးခံစားခွင့်ကို မျှော်လင့်ထားပြီး ထင်သလိုဖြစ်မလာတဲ့အခါ စိတ်ဆင်းရဲရပါတယ်။ အလုပ်ကိုကြိုးစားပြီး လက်ရှိအခြေအနေကို ကျေးဇူးသိတတ်မယ်ဆိုင် ဘဝက ကျေနပ်စရာကောင်းလာမှာပါ။
၉။ ပြီးပြည့်စုံအောင် ကြိုးစားခြင်း
လူတိုင်း အမှားနဲ့မကင်းပါဘူး။ အချိန်တိုင်း ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်နိုင်မယ်လို့ မထင်ပါနဲ့။ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အမြဲတမ်းအမှားကင်းပြီး ပြီးပြည့်စုံချင်သူတွေဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝေးကွာသွားပါလိမ့်မယ်။ အမှားပါမှာကို စိုးရိမ်စိတ်က လူမှုရေးကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သလို ဆန်းသစ်မှုတစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ကြည့်ဖို့လည်း အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်။
Leave a Reply