ေျပးတာထက္ ပိုျပီး ….အဆီေတြကို ပိုေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား..
ေျပးတာထက္ ပိုျပီး ….အဆီေတြကို ပိုေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား.. ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်မယ္လို႔ ေတြးထားသူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ပထမဆုံးေပၚလာတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ အေျပးေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္မွာပါ။ဒါက ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္တယ္လို႔ ကြၽန္မတို႔ အတိအက်ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ၁၅၅ ေပါင္ ရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္အတြက္ တစ္နာရီလွ်င္ ၅မိုင္ႏႈန္းျဖင့္ မိနစ္ ၃၀ၾကာေျပးတဲ့အခါ ၂၉၈ ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းသင့္ပါတယ္။သို႔ေသာ္ […]