ဘ၀မွာ ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ က်င့္ႀကံ ေနထိုင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး

ဘ၀မွာ ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ က်င့္ႀကံ ေနထိုင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး

ဘ၀မွာ ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေနထိုင္က်င့္ႀကံသင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး….။

1. Live in the present

ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ကိုယ့္စိတ္ ကို ႏွစ္ထားပါ။ သင့္မွာရွိတာ ပစၥဳပၸန္ တခုထဲဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။ အတိတ္ ဆိုတာ ၿပီးသြားၿပီ အနာဂတ္ဆိုတာ မေရရာတာေတြနဲ႔ မေရာက္လာေသးပါဘူ။း သင့္လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ကို ေျပာင္းလဲ ႏိုင္မွ သင့္ဘဝ ကို ေျပာင္းလဲ ႏိုင္မွာ။

2. Show kindness

တပါးသူ ကို ေမတၱာ ထားပါ။ အမ်ား အက်ိဳးရွိမွာ လုပ္ပါ ။ ကိုယ္တေယာက္ထဲ ေကာင္းစားသြားမယ့္ လမ္း မေ႐ြး ပါနဲ႔။

3. Express gratitude

ဘယ္ေလာက္ပဲ ဘဝဟာ ဆိုးေနေန ကိုယ့္အေပၚ ေက်းဇူး ရွိဖူးေတြ ရွိစၿမဲပါ။ ဒီလူေတြနဲ႔ အဆက္အသြယ္ လုပ္ပါ။ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ျပသပါ။

4. Grow in love

ခ်စ္တတ္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္ပါ။ တပါးသူကို ခ်စ္ပါ။

5. Forgive and let go

အတိတ္ကို အတိတ္မွာ ထားခဲ့။ ကိုယ့္အေပၚ မတရား လုပ္ခဲ့သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ၿပီး ေမ့လိုက္ ပါ။

ဒီလူေတြကို ေမ့ဖို႔ ကိုယ့္ဘဝထဲ က ထုတ္ရ ပါမယ္။ ဘာလို႔လဲဆို ကိုယ္က သူတို႔နဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္ေနရင္ သူတို႔ အရင္လို ကိုယ့္ကို အသုံးခ် လို႔ ရအုံးမယ္လို႔ ေတြးပါ လိမ့္မယ္။

6. Practice meditation

တရားထိုင္ပါ။ တရားထိုင္တာဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ဖို႔ ဘဝမွာ balance ရွိဖို႔ လုပ္တာပါ။ ကိုယ္ တရားထိုင္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ကို နားလည္ ပါေစ။

7. Simply life

ဘဝ ဟာ မရႈပ္ပါဘူ။း လူေတြက သူ႔ အတၱေတြနဲ႔ ရႈပ္ေန တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ လိုအပ္တာ ကို သုံးပါ။ အပို မလုပ္ ပါနဲ႔။credit

Unicode

ဘဝမှာ ကံကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် ကျင့်ကြံ နေထိုင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်း ၇ မျိုး

ဘဝမှာ ကံကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် နေထိုင်ကျင့်ကြံသင့်တဲ့ နည်းလမ်း ၇ မျိုး….။

1. Live in the present

ပစ္စုပ္ပန်မှာပဲ ကိုယ့်စိတ် ကို နှစ်ထားပါ။ သင့်မှာရှိတာ ပစ္စုပ္ပန် တခုထဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အတိတ် ဆိုတာ ပြီးသွားပြီ အနာဂတ်ဆိုတာ မရေရာတာတွေနဲ့ မရောက်လာသေးပါဘူ။း သင့်လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်ကို ပြောင်းလဲ နိုင်မှ သင့်ဘဝ ကို ပြောင်းလဲ နိုင်မှာ။

2. Show kindness

တပါးသူ ကို မေတ္တာ ထားပါ။ အများ အကျိုးရှိမှာ လုပ်ပါ ။ ကိုယ်တယောက်ထဲ ကောင်းစားသွားမယ့် လမ်း မရွေး ပါနဲ့။

3. Express gratitude

ဘယ်လောက်ပဲ ဘဝဟာ ဆိုးနေနေ ကိုယ့်အပေါ် ကျေးဇူး ရှိဖူးတွေ ရှိစမြဲပါ။ ဒီလူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ် လုပ်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြသပါ။

4. Grow in love

ချစ်တတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပါ။ တပါးသူကို ချစ်ပါ။

5. Forgive and let go

အတိတ်ကို အတိတ်မှာ ထားခဲ့။ ကိုယ့်အပေါ် မတရား လုပ်ခဲ့သူတွေကို ကိုယ့်ဘဝထဲကထုတ်ပြီး မေ့လိုက် ပါ။

ဒီလူတွေကို မေ့ဖို့ ကိုယ့်ဘဝထဲ က ထုတ်ရ ပါမယ်။ ဘာလို့လဲဆို ကိုယ်က သူတို့နဲ့ ပြန်ဆက်သွယ်နေရင် သူတို့ အရင်လို ကိုယ့်ကို အသုံးချ လို့ ရအုံးမယ်လို့ တွေးပါ လိမ့်မယ်။

6. Practice meditation

တရားထိုင်ပါ။ တရားထိုင်တာဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ ဘဝမှာ balance ရှိဖို့ လုပ်တာပါ။ ကိုယ် တရားထိုင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ကို နားလည် ပါစေ။

7. Simply life

ဘဝ ဟာ မရှုပ်ပါဘူ။း လူတွေက သူ့ အတ္တတွေနဲ့ ရှုပ်နေ တာပါ။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ လိုအပ်တာ ကို သုံးပါ။ အပို မလုပ် ပါနဲ့။credit