ေသြးဆုံး အတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးနည္း

ေသြးဆုံး အတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးနည္း

ေသြးဆုံးသည္ သဘာ၀အရ အခ်ိန္ေရာက္လ်င္ လုပ္ငန္းအကုန္ရပ္ရမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ သားအိမ္က သားအိမ္အလုပ္။ သားဥႁပြန္ကသူ႔ အလုပ္၊ သားဥအိမ္ကလည္း သူ႔အလုပ္သူလုပ္ျခင္တယ္။

လူေတြမွာ Bio rythamn ဆိုတာ ရွိတယ္။ သူ႔အခ်ိန္က်ရင္ သူ႔အလုပ္ သူလုပ္ဖို႔ ဦးေႏွာက္က မွတ္ထားတယ့္အတိုင္း လုပ္ျခင္လို႔ လုပ္တယ့္အခါ သဘာ၀က မလုပ္ေပးေတာ့ အတြင္းသဟဇာ တ မညီဘူး။

အဲ့ဒါ ေသြးဆုံးမာယာ စတာဘဲ။ အဲ့ဒီေတာ့ သဘာ၀ မကိုက္တာနဲ႔ ေသြးေလ မမွန္ ေတာ့ဘူး။ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ ရတယ္။ ေလစာ။ အပူလြန္ အစာ။ အေအးလြန္ အစာ။

အေအးခံျခင္း ေရခ်ိဳးမွားျခင္း ဂ႐ုစိုက္ရတယ္။ ေခြၽးအေအး မမိရသလို။ ေခြၽးလည္း မငုတ္ေစ ရ။ အခ်ိန္က်ရင္ ေသြးဆုံး မကိုင္ေတာ့ဖူး။ အခ်ိန္ မက်ခင္ စားေဆး။ အစာ။ အေနအထိုင္ စသည္ ေျပာခဲ့သလို ေနပါ။

ေသြးဆုံး စကိုင္ရင္လည္း စၿပီး လိုက္နာပါ။ ေသြးေလ မွန္ သြားမွာပါ။ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ ေၾကာင္ပန္း ႐ြက္ ရတိုင္း ျပဳပ္စားပါ။ သုပ္စားပါ။

ဂုံညင္းဒိုးကို မီး ဖုတ္ အခြံခြၽတ္ၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္း။ ပ်ားရည္ နဲ႔ ေတ။ တေန႔ ဇြန္ေသး တဇြန္း ေန႔ စဥ္ စား ပါ။

ပူလ်င္ ေရခ်ိဳး ခ်ိန္မွန္မွန္ ခ်ိဳး ေပး။ ဂုံညင္ဒိုးကို ေပ်ာ့သည္အထိ ျပဳပ္ပါ။ လွီးၿပီး ထန္းလ်က္ နဲ႔ က်ိဳၿပီး ေန႔စဥ္ ဇြန္းႀကီးတဇြန္း စား။ တမ်ိဳး ေသာက္လ်င္ အျခားတမ်ိဳး မေသာက္ ပါ နဲ႔။

ေသြးေလ ေကာင္းေအာင္ ေလေလွ်ာက္ေအာင္ နႏြင္းကို တကိုယ္လုံး လိမ္း၊ တေန႔ တဇြန္း ေသာက္။ တစ္ပတ္ေလာက္ေန သိသာမယ္။ ၾကာၾကာ စြဲေသာက္ ပါ။ မီးယပ္မွန္သမွ် ႀကိတ္မွန္က အေကာင္းဆုံးဘဲ။

တစ္ေန႔ထဲနဲ႔ သတၱိ မျပပါ။ ျပန္လည္မွ်ေဝပါသည္။ ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းႏွင့္အိမ္တြင္းေဆးၿမီးတိုမ်ား

Unicode

သွေးဆုံး အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးနည်း

သွေးဆုံးသည် သဘာ၀အရ အချိန်ရောက်လျင် လုပ်ငန်းအကုန်ရပ်ရမှာ ဖြစ်ပေမယ့် သားအိမ်က သားအိမ်အလုပ်။ သားဥပြွန်ကသူ့ အလုပ်၊ သားဥအိမ်ကလည်း သူ့အလုပ်သူလုပ်ခြင်တယ်။

လူတွေမှာ Bio rythamn ဆိုတာ ရှိတယ်။ သူ့အချိန်ကျရင် သူ့အလုပ် သူလုပ်ဖို့ ဦးနှောက်က မှတ်ထားတယ့်အတိုင်း လုပ်ခြင်လို့ လုပ်တယ့်အခါ သဘာ၀က မလုပ်ပေးတော့ အတွင်းသဟဇာ တ မညီဘူး။

အဲ့ဒါ သွေးဆုံးမာယာ စတာဘဲ။ အဲ့ဒီတော့ သဘာ၀ မကိုက်တာနဲ့ သွေးလေ မမှန် တော့ဘူး။ အစားအသောက် အနေအထိုင် ဆင်ခြင် ရတယ်။ လေစာ။ အပူလွန် အစာ။ အအေးလွန် အစာ။

အအေးခံခြင်း ရေချိုးမှားခြင်း ဂရုစိုက်ရတယ်။ ချွေးအအေး မမိရသလို။ ချွေးလည်း မငုတ်စေ ရ။ အချိန်ကျရင် သွေးဆုံး မကိုင်တော့ဖူး။ အချိန် မကျခင် စားဆေး။ အစာ။ အနေအထိုင် စသည် ပြောခဲ့သလို နေပါ။

သွေးဆုံး စကိုင်ရင်လည်း စပြီး လိုက်နာပါ။ သွေးလေ မှန် သွားမှာပါ။ ကြိတ်မှန်ရွက် ကြောင်ပန်း ရွက် ရတိုင်း ပြုပ်စားပါ။ သုပ်စားပါ။

ဂုံညင်းဒိုးကို မီး ဖုတ် အခွံချွတ်ပြီး ညက်အောင် ထောင်း။ ပျားရည် နဲ့ တေ။ တနေ့ ဇွန်သေး တဇွန်း နေ့ စဉ် စား ပါ။

ပူလျင် ရေချိုး ချိန်မှန်မှန် ချိုး ပေး။ ဂုံညင်ဒိုးကို ပျော့သည်အထိ ပြုပ်ပါ။ လှီးပြီး ထန်းလျက် နဲ့ ကျိုပြီး နေ့စဉ် ဇွန်းကြီးတဇွန်း စား။ တမျိုး သောက်လျင် အခြားတမျိုး မသောက် ပါ နဲ့။

သွေးလေ ကောင်းအောင် လေလျှောက်အောင် နနွင်းကို တကိုယ်လုံး လိမ်း၊ တနေ့ တဇွန်း သောက်။ တစ်ပတ်လောက်နေ သိသာမယ်။ ကြာကြာ စွဲသောက် ပါ။ မီးယပ်မှန်သမျှ ကြိတ်မှန်က အကောင်းဆုံးဘဲ။

တစ်နေ့ထဲနဲ့ သတ္တိ မပြပါ။ ပြန်လည်မျှဝေပါသည်။ မြန်မာ့ဆေးစွမ်းနှင့်အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများ