၀က္ၿခံ အတြက္ တိုနာ ကို အိမ္မွာတင္ လုပ္ၾကည့္ရေအာင္

၀က္ၿခံ အတြက္ တိုနာ ကို အိမ္မွာတင္ လုပ္ၾကည့္ရေအာင္

တိုနာဆိုတာ မ်က္ႏွာအညစ္အေၾကး ခြၽတ္တဲ့ ပစၥည္းတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ေဈးကြက္မွာရွိတဲ့ တိုနာအမ်ားစုမွာ polyethylene glycol, aclohol, mineral oil, glycerine, fragrance, dye ဆိုးေဆးေတြပါေလ့ရွိတယ္။

ဒီဓာတုပစၥည္းေတြက ဝက္ၿခံကိုပိုဆိုးတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တယ္။ ဝက္ၿခံေပါက္သူေတြမွာ လက္ဖက္စိမ္းဆီက အသုံးမ်ားတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝက္ၿခံ အဖုအပိန႔္ေတြ ျဖစ္တယ္။

ေနာက္ တမ်ိဳးက အားလုံးသိတဲ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ (apple cider vinegar) ျဖစ္တယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္က အေရျပား pH ကို ထိန္းေပးတယ္။ လူ႔အေရျပားဟာ အက္ဆစ္ဖက္ကဲတယ္။ pH 5.5 ေလာက္ရွိမယ္။

ဒီထက္နည္းတာ၊ မ်ားတာေတြက ဝက္ၿခံ ေပါက္ဖို႔ အားေပးတယ္။ ဥပမာ ဆပ္ျပာက အယ္ကာလီျဖစ္ တယ္။ ဆပ္ျပာသုံးတာမ်ားရင္ ဝက္ၿခံေပါက္လြယ္တယ္။

ရွာလကာရည္ရဲ႕ အားသာခ်က္က ဗက္တီးရီးယားေပါက္ဖြားမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္တာျဖစိတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ေ႐ြးတဲ့အခါ အၾကည္ထက္ အေနာက္ကိုသာ ေ႐ြးခ်ယ္ရမယ္။ bragg တံဆိပ္က အေကာငိးဆုံး ျဖစ္တယ္။

ျပဳလုပ္နည္း

လက္ဖက္စိမ္းရည္(green tea).  ခြက္ ေလးပုံသုံးပုံ၊ ပန္းသီးရွာလကာရည္(Apple cider vinegar)  ခြက္ ေလးပုံတပုံ။ လက္ဖက္စိမ္း အထုပ္ကို ေရေႏြးနဲ႔ စိမ္ၿပီး နာရီဝက္ ထားပါ။ ေရေႏြးကို ခြက္ရဲ႕ ေလးပုံသုံးပုံ ထည့္ရမယ္။

(ခြက္ေသးတာကိုသာ သုံးပါ) ၿပီးရင္ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ခြက္ ေလးပုံတပုံနဲ႔ ေရာၿပီး သန႔္စင္တဲ့ အဖုံးပိတ္ခြက္တခုထဲ ထည့္ပါ။ မ်က္ႏွာမွာ တိုနာအေနနဲ႔ သုံးရင္ ဂြမ္းစနဲ႔ယူၿပီး လိမ္းရမယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရွာက္ရည္၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္၊ လာဗင္ဒါဆီစတာေတြနဲ႔ ေရာသုံးၾကတယ္။

သိမ္းဆည္းတဲ့အခါ ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းဆည္းရမယ္။ တခါလုပ္ၿပီးရင္ (၂) ပတ္ထိ အထားခံတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္တိုင္း သုံးစြဲျခင္းအားျဖင့္ ဝက္ၿခံကို တပတ္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာျဖစ္ တယ္။

Credit

Unicode

၀က်ခြံ အတွက် တိုနာ ကို အိမ်မှာတင် လုပ်ကြည့်ရအောင်

တိုနာဆိုတာ မျက်နှာအညစ်အကြေး ချွတ်တဲ့ ပစ္စည်းတမျိုးဖြစ်တယ်။ ဈေးကွက်မှာရှိတဲ့ တိုနာအများစုမှာ polyethylene glycol, aclohol, mineral oil, glycerine, fragrance, dye ဆိုးဆေးတွေပါလေ့ရှိတယ်။

ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ဝက်ခြံကိုပိုဆိုးတာဖြစ်နိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့် အဆီပြန်တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေဖြစ်တယ်။ ဝက်ခြံပေါက်သူတွေမှာ လက်ဖက်စိမ်းဆီက အသုံးများတယ်။ အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံ အဖုအပိန့်တွေ ဖြစ်တယ်။

နောက် တမျိုးက အားလုံးသိတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည် (apple cider vinegar) ဖြစ်တယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်က အရေပြား pH ကို ထိန်းပေးတယ်။ လူ့အရေပြားဟာ အက်ဆစ်ဖက်ကဲတယ်။ pH 5.5 လောက်ရှိမယ်။

ဒီထက်နည်းတာ၊ များတာတွေက ဝက်ခြံ ပေါက်ဖို့ အားပေးတယ်။ ဥပမာ ဆပ်ပြာက အယ်ကာလီဖြစ် တယ်။ ဆပ်ပြာသုံးတာများရင် ဝက်ခြံပေါက်လွယ်တယ်။

ရှာလကာရည်ရဲ့ အားသာချက်က ဗက်တီးရီးယားပေါက်ဖွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်တာဖြစိတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ရွေးတဲ့အခါ အကြည်ထက် အနောက်ကိုသာ ရွေးချယ်ရမယ်။ bragg တံဆိပ်က အကောငိးဆုံး ဖြစ်တယ်။

ပြုလုပ်နည်း

လက်ဖက်စိမ်းရည်(green tea).  ခွက် လေးပုံသုံးပုံ၊ ပန်းသီးရှာလကာရည်(Apple cider vinegar)  ခွက် လေးပုံတပုံ။ လက်ဖက်စိမ်း အထုပ်ကို ရေနွေးနဲ့ စိမ်ပြီး နာရီဝက် ထားပါ။ ရေနွေးကို ခွက်ရဲ့ လေးပုံသုံးပုံ ထည့်ရမယ်။

(ခွက်သေးတာကိုသာ သုံးပါ) ပြီးရင် ပန်းသီးရှာလကာရည် ခွက် လေးပုံတပုံနဲ့ ရောပြီး သန့်စင်တဲ့ အဖုံးပိတ်ခွက်တခုထဲ ထည့်ပါ။ မျက်နှာမှာ တိုနာအနေနဲ့ သုံးရင် ဂွမ်းစနဲ့ယူပြီး လိမ်းရမယ်။ တချို့က ရှောက်ရည်၊ ရှားစောင်းလက်ပပ်၊ လာဗင်ဒါဆီစတာတွေနဲ့ ရောသုံးကြတယ်။

သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ရေခဲသေတ္တာထဲ သိမ်းဆည်းရမယ်။ တခါလုပ်ပြီးရင် (၂) ပတ်ထိ အထားခံတယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးချိန်တိုင်း သုံးစွဲခြင်းအားဖြင့် ဝက်ခြံကို တပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းစေမှာဖြစ် တယ်။

Credit