ျမန္မာလဆန္းရက္ေတြမွာ ေရွာက္႐ြက္ကို ပံုမွန္စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း…
ျမန္မာလဆန္းရက္မွာ ေရွာက္႐ြက္ကို စားထားရင္ အဲဒီတစ္လလု ေးေလမျဖတ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေရွး႐ိုးစကား ရွိပါတယ္။ ေရွာက္႐ြက္ ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ျငဳပ္ေကာင္းတို႔နဲ႔
ဟင္းခါးခ်က္ၿပီး အၿမဲတမ္းေသာက္ေပးရင္ ေလငန္းေရာဂါေပ်ာက္ ပါတယ္။ ဒါတင္ပဲလား… မဟုတ္ပါဘူး.. ကမာၻေပၚမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အေပ်ာက္နည္းတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ ကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္၊
ေရွာက္႐ြက္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မႀကီးထြားႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ၃ / ၄ ႀကိမ္ စားသုံးေပး႐ုံနဲ႔ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါ လိမ့္မယ္။
ေရွာက္႐ြက္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ္ တစ္မ်ိဳး ပါဝင္ၿပီး သူ႔အနံ႔က ဦးေႏွာက္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ခ်တဲ့ ေဟာ္မႈန္းတစ္မ်ိဳး ထုတ္လုပ္ေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတဲ့အတြက္
စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံေနရသူမ်ား အထူး စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ေရွာက္႐ြက္မွာ ပိုးသတ္ေဆးလိုမ်ိဳး ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိတဲ့အတြက္ ဖ်ားနာေနရင္ ဒါမွမဟုတ္…
ကိုယ္ခံအားက် ဆင္းေနရင္ ေရွာက္႐ြက္ကို စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ ေရထဲကို ေရွာက္႐ြက္ခပ္ၿပီး မနက္မိုးလင္းမွာ ေသာက္ရင္ ကိုယ္ခံအား ကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။
အဝလြန္၊ အေနခက္၊ အလွပ်က္ကာ… အဆီပို၊ ဗိုက္ေခါက္ထူေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ခါးေသးရင္ခ်ီ၊ စလင္းေဘာ္ဒီျဖစ္ၿပီး လူတကာေတြ ျပန္လွည့္ ေငးရေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လြယ္ပါတယ္…
ပုလင္းလြတ္ တစ္လုံးမွာ ေရွာက္႐ြက္ (အရင့္) ၁၁ ႐ြက္ (တခ်ိဳ႕က ၉ ႐ြက္) ကို ထည့္၊ သၾကားစားပြဲတင္ဇြန္း သုံးဇြန္း နဲ႔ ေရက်က္ေအး (ေရသန႔္လည္းရ) အျပည့္ျဖည့္၊ လုံေအာင္ပိတ္ၿပီး ေနပူပူမွာ ၁၁ ရက္ေလာက္
ေနလွန္းလိုက္ပါ။ ရက္ျပည့္သြားရင္ မနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ (ပုလင္းလႈပ္ၿပီး) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ပန္းကန္လုံး တစ္ဝက္ေလာက္ ေန႔စဥ္မွန္ မွန္ေသာက္ သြားေပးရင္
တစ္လႏွစ္လ အတြင္းမွာ အသားအေရ စစ္သြားၿပီး၊ အမ်ားေငးတဲ့ အလွပေဂး ေဘာ္ဒီေလးရသြားပါ လိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္အသည္းအဆီဖုံးတာေတြ၊ ႏွလုံးအဆီပိတ္ တာေတြ လည္းမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အခ်ိန္မ ရလို႔ မလုပ္ျဖစ္ခဲ့ ရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံး တို႔စရာအျဖစ္ စားသုံးၾကပါ။ အျပဳတ္ေတြ၊ ဟင္းခ်ိဳေတြထဲမွာ မီးဖိုေပၚက ခ်ခါနီး ခပ္ေသာက္ၾကပါ။
အသုတ္ေတြထဲမွာ လွီးထည့္ၿပီး စားၾကပါ။ ထမင္းေၾကာ္စားတဲ့ေန ရာမွာလည္း(အနံ႔ေလးေမႊးေအာင္) ေရွာက္ ႐ြက္ေလးကို ညႇပ္ထည့္ၿပီး ေၾကာ္စားၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ ရပါတယ္ ။
မူရင္းေရးသားသူအား ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္ ေပးပါသည္။ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
Unicode
ျမန္မာလဆန္းရက္ေတြမွာ ေရွာက္႐ြက္ကို ပံုမွန္စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း…
ျမန္မာလဆန္းရက္မွာ ေရွာက္႐ြက္ကို စားထားရင္ အဲဒီတစ္လလု ေးေလမျဖတ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေရွး႐ိုးစကား ရွိပါတယ္။ ေရွာက္႐ြက္ ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ျငဳပ္ေကာင္းတို႔နဲ႔
ဟင္းခါးခ်က္ၿပီး အၿမဲတမ္းေသာက္ေပးရင္ ေလငန္းေရာဂါေပ်ာက္ ပါတယ္။ ဒါတင္ပဲလား… မဟုတ္ပါဘူး.. ကမာၻေပၚမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အေပ်ာက္နည္းတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ ကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္၊
ေရွာက္႐ြက္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မႀကီးထြားႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ၃ / ၄ ႀကိမ္ စားသုံးေပး႐ုံနဲ႔ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါ လိမ့္မယ္။
ေရွာက္႐ြက္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ္ တစ္မ်ိဳး ပါဝင္ၿပီး သူ႔အနံ႔က ဦးေႏွာက္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ခ်တဲ့ ေဟာ္မႈန္းတစ္မ်ိဳး ထုတ္လုပ္ေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတဲ့အတြက္
စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံေနရသူမ်ား အထူး စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ေရွာက္႐ြက္မွာ ပိုးသတ္ေဆးလိုမ်ိဳး ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိတဲ့အတြက္ ဖ်ားနာေနရင္ ဒါမွမဟုတ္…
ကိုယ္ခံအားက် ဆင္းေနရင္ ေရွာက္႐ြက္ကို စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ ေရထဲကို ေရွာက္႐ြက္ခပ္ၿပီး မနက္မိုးလင္းမွာ ေသာက္ရင္ ကိုယ္ခံအား ကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။
အဝလြန္၊ အေနခက္၊ အလွပ်က္ကာ… အဆီပို၊ ဗိုက္ေခါက္ထူေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ခါးေသးရင္ခ်ီ၊ စလင္းေဘာ္ဒီျဖစ္ၿပီး လူတကာေတြ ျပန္လွည့္ ေငးရေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လြယ္ပါတယ္…
ပုလင္းလြတ္ တစ္လုံးမွာ ေရွာက္႐ြက္ (အရင့္) ၁၁ ႐ြက္ (တခ်ိဳ႕က ၉ ႐ြက္) ကို ထည့္၊ သၾကားစားပြဲတင္ဇြန္း သုံးဇြန္း နဲ႔ ေရက်က္ေအး (ေရသန႔္လည္းရ) အျပည့္ျဖည့္၊ လုံေအာင္ပိတ္ၿပီး ေနပူပူမွာ ၁၁ ရက္ေလာက္
ေနလွန္းလိုက္ပါ။ ရက္ျပည့္သြားရင္ မနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ (ပုလင္းလႈပ္ၿပီး) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ပန္းကန္လုံး တစ္ဝက္ေလာက္ ေန႔စဥ္မွန္ မွန္ေသာက္ သြားေပးရင္
တစ္လႏွစ္လ အတြင္းမွာ အသားအေရ စစ္သြားၿပီး၊ အမ်ားေငးတဲ့ အလွပေဂး ေဘာ္ဒီေလးရသြားပါ လိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္အသည္းအဆီဖုံးတာေတြ၊ ႏွလုံးအဆီပိတ္ တာေတြ လည္းမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အခ်ိန္မ ရလို႔ မလုပ္ျဖစ္ခဲ့ ရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံး တို႔စရာအျဖစ္ စားသုံးၾကပါ။ အျပဳတ္ေတြ၊ ဟင္းခ်ိဳေတြထဲမွာ မီးဖိုေပၚက ခ်ခါနီး ခပ္ေသာက္ၾကပါ။
အသုတ္ေတြထဲမွာ လွီးထည့္ၿပီး စားၾကပါ။ ထမင္းေၾကာ္စားတဲ့ေန ရာမွာလည္း(အနံ႔ေလးေမႊးေအာင္) ေရွာက္ ႐ြက္ေလးကို ညႇပ္ထည့္ၿပီး ေၾကာ္စားၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ ရပါတယ္ ။
မူရင္းေရးသားသူအား ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္ ေပးပါသည္။ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
Leave a Reply