အရက္ကို အနံ႔ေတာင္မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ေကာင္းတဲ့ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့ အရက္ျဖတ္နည္း

အရက္ကို အနံ႔ေတာင္မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ေကာင္းတဲ့ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့ အရက္ျဖတ္နည္း

ပိနဲၷဲသီးအေစ့ တစ္ဆယ္ က်ပ္သားကို အခြံႏႊာ၊ ေရေဆးပါ။ ေရကို အၾကမ္းပန္းကန္လုံး ၅လုံး ထည့္၊ ၂လုံးက်န္ေအာင္ ႀကိဳပါ။

ေသာက္တဲ့အခါ နံနက္ အၾကမ္းပန္းကန္ ၁လုံး၊ ည အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္လုံး ေသာက္ေပးပါ။ အရက္နာက်တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္

ဒီပိႏၷဲသီးအေစ့ ျပဳတ္ရည္ကိုပဲ ေန႔စဥ္ နံနက္ ည ပုံမွန္ ေသာက္သြားရင္ အရက္ေသာက္ျခင္စိတ္ မရွိေတာ့ပါဘူးတဲ့။ ေလၿပိဳတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိႏၷဲသီးအရည္ကို ေသာက္။

ထမင္းကို အဝသာ စားထားလိုက္ပါ။ အရက္ကို အနံ႔ကိုေတာင္ မခံခ်င္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ လြယ္ကူတဲ့ အရက္ျဖတ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပး လိုက္ပါတယ္ဗ်ာ… ခရစ္ဒစ္

ေနာက္တစ္နည္း

အရက္ရဲ႕ ေက်းကြၽန္ျဖစ္ၿပီး ငယ္႐ြယ္စဥ္မွာပဲ အသက္ေပးသြားၾကသူေတြ မ်ားျပား လွပါၿပီ။ အရက္ ေသာက္သုံးသူ ဦးေရကလည္း မ်ားသထက္ မ်ားလာေနပါၿပီ။ မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာပါ။

အရက္စြဲေနသူမ်ား အတြက္ အရက္ျပတ္ေစမည့္ ေဆးနည္းေလးကို ရွာေဖြၿပီး ေရးသားမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ အက်ိဳးရွိစြာ အသုံးခ်ႏိုင္ၾကပါေစ။

၁။ “မိုးမွာ ပိတ္ခ်င္း၊ ေႏြမွာ ဂ်င္း၊ ေဆာင္းတြင္း င႐ုတ္ေကာင္း” ဆိုတဲ့ ႀတိကဋဳတ္ ၃ ပါး ပိတ္ခ်င္း၊ ဂ်င္း၊ င႐ုတ္ေကာင္း တို႔ကို အေျခာက္လွမ္း၍ ဆတူႀကိတ္ထားပါ။

၂။ ၎ေဆးမႈန႔္ကို မနက္တိုင္း လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း ေသာက္ပါ။

၃။ ေဆး ၃မ်ိဳးစလုံး ဟာ အပူေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား ခ်ိဳးေပး ႏိုင္ရပါမယ္။

ပိတ္ခ်င္းကို အဂၤလိပ္လို Long Pepper လို႔ ေခၚပါတယ္။ ပရေဆးဆိုင္မ်ားမွာ ေမးဝယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးကို တစ္ပတ္ေလာက္ ေသာက္ၿပီးတာနဲ႔ အရက္ေသာက္ႏိုင္စြမ္းလည္း နည္းလာပါမယ္။

ေသာက္ခ်င္စိတ္လည္း ေလွ်ာ့နည္း လာပါမယ္။ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ တို႔ကိုလည္း က်ေစၿပီး က်န္းမာေရး ကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြလာေစပါတယ္

အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္စိတ္ကိုႏိုင္ၿပီး ထိန္းလိုက္ႏိုင္ရန္…. တကယ္ျပတ္ပါတယ္။ စိတ္ကိုေတာ့ ႏိုင္ေအာင္ ထိန္းေပးရပါမယ္။

လူသား အားလုံး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။ လူႀကီးလူငယ္မေ႐ြး လူ႔သက္တမ္းျပည့္ေအာင္ ေနသြားႏိုင္ၾကပါေစေ။Crd

Unicode

အရက်ကို အနံ့တောင်မခံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းတဲ့ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အရက်ဖြတ်နည်း

ပိနဲ္နဲသီးအစေ့ တစ်ဆယ် ကျပ်သားကို အခွံနွှာ၊ ရေဆေးပါ။ ရေကို အကြမ်းပန်းကန်လုံး ၅လုံး ထည့်၊ ၂လုံးကျန်အောင် ကြိုပါ။

သောက်တဲ့အခါ နံနက် အကြမ်းပန်းကန် ၁လုံး၊ ည အကြမ်းပန်းကန် တစ်လုံး သောက်ပေးပါ။ အရက်နာကျတာ သက်သာပျောက်ကင်း စေပါတယ်

ဒီပိန္နဲသီးအစေ့ ပြုတ်ရည်ကိုပဲ နေ့စဉ် နံနက် ည ပုံမှန် သောက်သွားရင် အရက်သောက်ခြင်စိတ် မရှိတော့ပါဘူးတဲ့။ လေပြိုတဲ့အချိန်မှာ ပိန္နဲသီးအရည်ကို သောက်။

ထမင်းကို အဝသာ စားထားလိုက်ပါ။ အရက်ကို အနံ့ကိုတောင် မခံချင်တော့ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ လွယ်ကူတဲ့ အရက်ဖြတ်နည်းလေးကို မျှဝေပေး လိုက်ပါတယ်ဗျာ… ခရစ်ဒစ်

နောက်တစ်နည်း

အရက်ရဲ့ ကျေးကျွန်ဖြစ်ပြီး ငယ်ရွယ်စဉ်မှာပဲ အသက်ပေးသွားကြသူတွေ များပြား လှပါပြီ။ အရက် သောက်သုံးသူ ဦးရေကလည်း များသထက် များလာနေပါပြီ။ မကောင်းတဲ့ လက္ခဏာပါ။

အရက်စွဲနေသူများ အတွက် အရက်ပြတ်စေမည့် ဆေးနည်းလေးကို ရှာဖွေပြီး ရေးသားမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ အကျိုးရှိစွာ အသုံးချနိုင်ကြပါစေ။

၁။ “မိုးမှာ ပိတ်ချင်း၊ နွေမှာ ဂျင်း၊ ဆောင်းတွင်း ငရုတ်ကောင်း” ဆိုတဲ့ တြိကဋုတ် ၃ ပါး ပိတ်ချင်း၊ ဂျင်း၊ ငရုတ်ကောင်း တို့ကို အခြောက်လှမ်း၍ ဆတူကြိတ်ထားပါ။

၂။ ၎င်းဆေးမှုန့်ကို မနက်တိုင်း လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း သောက်ပါ။

၃။ ဆေး ၃မျိုးစလုံး ဟာ အပူတွေဖြစ်တာကြောင့် ရေများများ ချိုးပေး နိုင်ရပါမယ်။

ပိတ်ချင်းကို အင်္ဂလိပ်လို Long Pepper လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပရဆေးဆိုင်များမှာ မေးဝယ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးကို တစ်ပတ်လောက် သောက်ပြီးတာနဲ့ အရက်သောက်နိုင်စွမ်းလည်း နည်းလာပါမယ်။

သောက်ချင်စိတ်လည်း လျှော့နည်း လာပါမယ်။ သွေးတိုး၊ ဆီးချို တို့ကိုလည်း ကျစေပြီး ကျန်းမာရေး ကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွလာစေပါတယ်

အဲဒီအချိန်မှာ ကိုယ့်စိတ်ကိုနိုင်ပြီး ထိန်းလိုက်နိုင်ရန်…. တကယ်ပြတ်ပါတယ်။ စိတ်ကိုတော့ နိုင်အောင် ထိန်းပေးရပါမယ်။

လူသား အားလုံး ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။ လူကြီးလူငယ်မရွေး လူ့သက်တမ်းပြည့်အောင် နေသွားနိုင်ကြပါစေေ။Crd