Health

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမဲစက္ေတြအတြက္ အိမ္မွာတင္ ေဆးေဖာ္ၿပီး အႏၲရာယ္ ကင္းကင္းကုလို႔ရမယ့္ ေဆးနည္း ၅မ်ိဳး ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာ႐ြတ္ေတြနဲ႔ အသားအေရဟာ လူတစ္ေယာက္အဖို႔ မိမိကိုယ္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစသလို စိတ္ဓာတ္လည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဝက္ၿခံေတြကို ေငြကုန္ခံၿပီးကုတာမေပ်ာက္ရင္ပိုေတာင္ စိတ္ဓာတ္က်ေစတာမို႔ ေငြလည္းမကုန္ လူလည္း ပင္ပန္းစရာမလိုတဲ့ အိမ္တြင္းကုထုံးေလးေတြကို […]

သားအိမ္ကင္ဆာေတာင္ ေပ်ာက္တယ္ဆိုတဲ့ နည္း တို႔အေမအတြက္ ေဆးေတြ အမ်ားႀကီး ေရာက္လာပါၿပီ…. အေမက သားအိမ္ကင္ဆာကို ႏွစ္ရွည္လမ်ား ခံစားေနရတာပါ…. ေဆးသြင္းလိုက္ ဓာတ္ကင္လိုက္နဲ႔ ေဆး႐ုံမျပတ္ တက္လိုက္ ဆင္းလိုက္နဲ႔ ဆရာဝန္စုံေအာင္ ကုလာရင္းကပဲ ကင္ဆာေရာဂါကေတာ့ တေန႔တျခား တတိတိနဲ႔တိုး လာတာ ….. အခုေတာ့ အဆင့္လြန္ […]

အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အထိေရာက္ဆုံး တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေဆး တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေဆး” တင္းတိပ္ဆိုတာ မ်က္ႏွာ အသားကို ေနပူေလာင္တာ၊မီးပူမိတာက စတာပါ “..” မီးအပူနဲ႔ ခ်က္ရ ၊ ျပဳတ္ရတာေတြလည္းပါတာေပါ့”သုံးရမွာက အိမ္မွာ ေငြလည္းမကုန္ ၊ လြယ္လြယ္နဲ႔ ရတဲ့မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆး ပစၥည္း မက်ည္းသီးမွည့္ ပါဘဲ ။ […]

သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ သန္ခ်ၾကမယ္ သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္ေတြဆိုတာ လူတိုင္းနီးပါးမွာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္သန္ခ်သူဆိုတာ လက္ခ်ိဳးေရလို႔ေတာင္ ရပါလိမ့္မယ္။ သန္ေကာင္တုတ္ေကာင္ေတြေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာတာေတြ ၊ အူပိတ္လို႔ အေရးေပၚခြဲစိတ္မွ ဗိုက္မွာ သန္ေကာင္ေတြလုံးေထြးၿပီး အလုံးလိုက္ျဖစ္ေနတာေတြ ဒီႏိုင္ငံမွာ မၾကာခဏ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သည္းေျခအိတ္လမ္းေၾကာင္းမွာ သန္ေကာင္နဲ႔ ပိတ္ေနလို႔ အသားေတြဝါ […]

အိမ္သာတက္တိုင္း ဖုန္းယူသြားတတ္သူမ်ား သတိျပဳရန္…(ဖတ္ၾကည့္ပါ) ဘယ္သူမွ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ျဖစ္ခ်င္ပါတယ္လို႔ ေတာင့္တၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ အနာေရာဂါ ကင္းကင္း နဲ႔ ဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ေနခ်င္ၾက မွာပါ။မလႊဲမေရွာင္သာ တဲ့ အေျခအေနမွ သာ ဒီခႏၶာကိုယ္ႀကီးက ေရာဂါေတြကို လက္ခံရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထဲမွာ […]

ေသြးဆုံး အတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးနည္း ေသြးဆုံးသည္ သဘာ၀အရ အခ်ိန္ေရာက္လ်င္ လုပ္ငန္းအကုန္ရပ္ရမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ သားအိမ္က သားအိမ္အလုပ္။ သားဥႁပြန္ကသူ႔ အလုပ္၊ သားဥအိမ္ကလည္း သူ႔အလုပ္သူလုပ္ျခင္တယ္။ လူေတြမွာ Bio rythamn ဆိုတာ ရွိတယ္။ သူ႔အခ်ိန္က်ရင္ သူ႔အလုပ္ သူလုပ္ဖို႔ ဦးေႏွာက္က မွတ္ထားတယ့္အတိုင္း လုပ္ျခင္လို႔ […]

ဆံပင္ျပန္နက္ေစမည့္ ငွက္ေပ်ာရည္ ျပဳလုပ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္… ဆံံပင္မကြၽတ္ေတာ့ပဲ နက္ေမွာင္ေကသာပိုင္ေစရာ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိေသာ ျမန္မာနည္း ျမန္မာဟန္ ဆံေကသာအတြက္ နည္းလမ္းေလး မွ်ေဝလိုက္တာပါ။ (၁) ျမင္ခြာ႐ြက္ညႇစ္ ရည္ လက္ဖက္ရည္ ၾကမ္းပန္း ကန္(၁)လုံးခန႔္ (၂) ငွက္ေပ်ာပင္မွ အရည္ လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ […]

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အနာရင္းေနရင္ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္တို႔ ထိခိုက္မႈ မရွိေအာင္ အေတာ္ သတိထားေနရပါသည္။ ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ ဒဏ္ရာ သည္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ မွ သၾကားဓာတ္ အခ်ိဳ႕ ေၾကာင့္ အနာ ေျခာက္ေသြ႕ေပ်ာက္ကင္းမႈ မရွိဘဲ မလိုလားေသာ ပိုးမႊားမ်ားဝင္ေရာက္၍ အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္သည္အထိ […]

ညဖက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မယ္ဆိုတာ တကယ္လား ညဖက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာ ညဘက္ေရခ်ိဳးတတ္တဲ့ပရိသတ္ႀကီးတို႔လည္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔သိေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေဝပါတယ္။ လူတိုင္းလိုလို ကိုယ္ခႏၶာႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေနတာကို အလိုရွိၾကပါတယ္။ေရခ်ိဳးျခင္းဟာလဲ ခန ဓာကိုယ္လန္းဆန္းသြားေအာင္လုပ္ေဆာင္ျခင္းထဲမွ တမ်ိဳးအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ညဖက္ပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလားဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္ ရေအာင္ပါ။ေရခ်ိဳးျခင္းဟာကိုယ္ခႏၶာ အပန္းေျပ […]

သင့္လုံး၀ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား အခ်ိဳ႕က်န္းမားေရးျပသနာေတြက အေစာပိုင္းအေျခအေနေတြမွာဆိုရင္ သင့္ကို ဘာမွ ဒုကၡမေပးေတာ့ သင္တို႔လည္း ဆရာဝန္သြားမျပၾကတာေတာ့ မထူးဆန္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း ဒီလိုက်န္းမာေရးျပသနာေတြကလည္း ေစာေစာသိရွိထားေလ ကုသရတာ ပိုလြယ္ကူေလပဲျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အေျခအေနမ်ိဳးမွာဆိုရင္ ႀကိဳသိထားတာက သင္တို႔ရဲ႕ အသက္ကိုပါ ကယ္တင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ ကင္ဆာေရာဂါလိုမ်ိဳးေတြဆိုရင္ ေစာသိထားတာက ကုသဖို႔ […]